Cara memilih sunscreen: arti SPF, PA, dan takaran pakainya
Sunscreen terbaik adalah yang mau kamu pakai setiap pagi. Angka di kemasan membantu memilih, tetapi tekstur yang nyaman dan takaran yang cukup sama pentingnya.
- SPF
- Perlindungan dari UVB, penyebab kulit terbakar
- PA
- Perlindungan dari UVA; makin banyak tanda plus, makin tinggi
- Takaran
- Kira-kira dua ruas jari untuk wajah dan leher
- Oles ulang
- Sekitar tiap dua jam saat beraktivitas di luar
Membaca SPF dan PA
SPF menunjukkan perlindungan terhadap sinar UVB. SPF 30 menyaring sekitar 97% UVB dan SPF 50 sekitar 98%, jadi selisihnya kecil. Untuk pemakaian harian, SPF 30 ke atas sudah umum dianjurkan.
PA adalah tanda perlindungan terhadap UVA, sinar yang berkaitan dengan penuaan kulit dan tetap menembus awan serta kaca. Skalanya dari PA+ sampai PA++++.
Memilih tekstur
| Tekstur | Terasa di kulit | Biasanya disukai oleh |
|---|---|---|
| Gel | Ringan, cepat meresap | Kulit berminyak atau yang tidak suka rasa lengket |
| Serum | Cair dan tipis | Yang memakai sunscreen di bawah makeup |
| Krim atau milk | Lebih lembap | Kulit normal ke kering |
| Spray atau mist | Praktis disemprot | Oles ulang di siang hari, di atas makeup |
Cara pakai yang benar
- Pakai sebagai langkah terakhir skincare pagi, setelah pelembap.
- Ambil kira-kira sepanjang dua ruas jari untuk wajah dan leher. Jumlah yang terlalu sedikit menurunkan perlindungannya.
- Ratakan sampai ke garis rambut, telinga, dan leher.
- Oles ulang sekitar tiap dua jam saat di luar ruangan, dan setelah berkeringat banyak atau berenang.
Sunscreen spray sulit ditakar, jadi lebih cocok untuk oles ulang daripada sebagai lapisan pertama di pagi hari.
Panduan ini informasi umum, bukan saran medis. Untuk jerawat yang parah, iritasi yang tidak membaik, alergi, atau saat hamil dan menyusui, tanyakan ke dokter kulit.